Vitamina B3 (Niacina)

Funciones principales en el organismo de la Vitamina B3

  • Problemas cardiocirculatorios
  • Ayuda a mantener el sistema nervioso y piel sanos
  • Activa el hígado en la hepatitis, ictericia (piel y conjuntivas), miopías neuritis oculares y el glaucoma
  • Ayuda a mantener el pelo sano y sin canas, interviene en la formación de la hormona tiroides, ayuda a disminuir el colesterol y la hipertensión
  • Desinflama las encías y cura las llagas, gangrenas, sabañones
  • Infarto y arteriosclerosis, ayuda a la formación del colágeno, evita la degeneración de las neuronas, mejora la depresión y el nerviosismo
  • Neuralgia del trigémino
  • Pelagra (Dermatitis, Diarrea, Demencia)
Es vital en la liberación de energía, para el mantenimiento de la integridad de todas las células. La deficiencia de Vitamina B3 produce Dermatitis, trastornos gastrointestinales, Pelagra, pérdida del apetito, diarrea, depresión.

Fuentes Vitamina B3

En alimentos obtenidos por fermentación con levaduras. Los animales pueden sintetizarla a partir del aminoácido triptofano. Abunda, por tanto, en carnes, leche y pescado.

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