Medicina Natural
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Vitamina B3, ¿para qué sirve? Y ¿dónde se encuentra?

¿Para que sirve la Vitamina B3?

(Niacina)

  • Problemas cardiocirculatorios
  • La vitamina B3 ayuda a mantener el sistema nervioso y piel sanos
  • Activa el hígado en la hepatitis, ictericia (piel y conjuntivas), miopías neuritis oculares y el glaucoma
  • Ayuda a mantener el pelo sano y sin canas, interviene en la formación de la hormona tiroides, ayuda a disminuir el colesterol y la hipertensión
  • Desinflama las encías y cura las llagas, gangrenas, sabañones
  • Infarto y arteriosclerosis, ayuda a la formación del colágeno, evita la degeneración de las neuronas, mejora la depresión y el nerviosismo
  • Neuralgia del trigémino
  • Pelagra (Dermatitis, Diarrea, Demencia)

La vitamina B3 es vital en la liberación de energía, para el mantenimiento de la integridad de todas las células. La deficiencia de Vitamina B3 produce Dermatitis, trastornos gastrointestinales, Pelagra, pérdida del apetito, diarrea, depresión.

¿Donde se encuentra la Vitamina B3?

La vitamina B3 se encuentra en alimentos obtenidos por fermentación con levaduras. Los animales pueden sintetizarla a partir del aminoácido triptofano. Abunda, por tanto, en carnes, leche y pescado.

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