Vitamina B6, ¿para qué sirve? Y ¿dónde se encuentra?

(Piridoxina)

¿Para que sirve la Vitamina B6?

  • Disminuye calambres y espasmos musculares, regenera los tejidos nerviosos, contrarresta los efectos negativos de la radioterapia y contra el mareo en los viajes. Relación estomago cerebro
  • Mantiene la piel sana y el equilibrio hormonal
  • Vómitos, diarreas, jaquecas, tensión premenstrual, acidemias orgánicas
  • Intoxicación alcohólica. A.C.V. (accidente cerebro vascular)
  • Dermatitis seborreica
La deficiencia de Vitamina B6 puede ocasionar convulsiones en los (neonatos) neuritis periférica, dermatitis seborreica, anemia microcitica, fallas en el crecimiento

¿Donde se encuentra la Vitamina B6?

Aves, pescado, brotes de soja, cereales integrales, frutos secos, guisantes y plátanos.

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